CONTROL POR MEDIO DE LA RESPIRACIÓN PROFUNDA
Antes de hacer un automasaje, conviene tener una respiración profunda. Siéntate en una silla, cierra los ojos y respira honda y pausadamente tres veces. Sólo con esto, el cuerpo y la mente se relajan increíblemente.
En la vida diaria hay momentos d nervios y acaloramiento. Para remediarlo, cierra los ojos y haz una respiración profunda. Con este procedimiento se expulsa la energía negativa y penetra energía positiva.
De este modo, el corazón se siente rico y uno mismo se siente más feliz.
Es algo a lo que puede recurrirse en cualquier momento y en cualquier lugar. Te recomiendo vivamente que obres del siguiente modo: cierra los ojos y eleva los globos oculares como si miraras al horizonte. Cuando lo hayas hecho, estarás dispuesto para hacerte un automasaje.
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